ビーポーレン

2012.01.27 Friday
 今日は、『ビーポーレン』の紹介です



ビーは、ミツバチ、ポーレンは、花粉のこと。
その名前の通り、ビーポーレンとは大自然の中に咲き乱れる多種類の花からミツバチが集め、
ハチミツで団子状に固めて巣に持ち帰った花粉なんだそうです
ミツバチは、この花粉を食べて成長し、活動をしています

このポーレンですが、実は、人間が必要とする46種類すべての必須栄養素（18
種類のビタミン、20種類のミネラル、8種類のアミノ酸）を兼ね備える、『天然の完全食品』で、
全ての栄養素をバランスよく摂ることができるんです

１日５粒をよく噛みくだいてお水と一緒に飲みます。

どんな効果があるかというと・・・

・栄養素が不足して起こる様々なな症状の改善
　　肌荒れ、生理不順、便秘、貧血、疲労倦怠感など。
・アンチエイジング
・ダイエット効果（脂肪を燃やすには十分なビタミン・ミネラルが必要なので）

女性に嬉しいことばかりですね

私も、美容と脂肪燃焼のために食べています
体に入れるものなので、天然の食品というのも安心ですね

気になる方は、レッスン時に言ってくださいね
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大阪[心斎橋｜南船場]の骨盤ウォーキングスタジオ [ KWS ]では、
「骨盤調整＋ウォーキング」による究極の骨盤ボディメイキングを行っています

▼ 骨盤ウォーキングスタジオ [ KWS ]
大阪市中央区南船場3-8-7 三栄ムアビル203
（各線「心斎橋駅」、御堂筋線「本町駅」より徒歩5分）
[ TEL ] 06-6243-5280 ※完全予約制のプライベートスタジオ
[ 予約受付Eメール ] info@kws-osaka.com
[　平　日　] 11:00〜21:00（最終受付20:00）
[土・日・祝] 11:00〜18:00（最終受付17:00）
[ 定休日 ] 月曜日・第1火曜日
[ Website ] http://www.kws-osaka.com/
KWS - Sachiko * 日記 * 14:36 * -

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アロエベラジュース

2012.01.25 Wednesday
 こんにちは、yumieです。

ここ２、３日とても寒い日が続きますが、みなさんお元気でお過ごしですか？
風邪をひかないよう、温かくして過ごして下さいね

今日は、『体燃える』に続きまして・・・

『アロエベラジュース』の紹介です



アロエベラは、何十種類もの野菜の中に入っているビタミン・ミネラルが、
このアロエベラ１種で補えるという優れもの
食物繊維としての働きもしてくれるので、女性にはとても嬉しいことばかりのジュースです
１日１００ＣＣをそのままストレートで飲みます。
便秘の方は、朝起きて１杯飲むのがオススメです

主な効果は、

・便秘解消
・美肌効果
・ダイエット効果（コレステロールの吸収を抑制、身体に脂肪をつけにくくする）
・血圧を下げる

など、様々です

普段の食事から心がけていますが、なかなか全てのビタミン・ミネラルを摂るのは難しいので、
私もアロエベラジュースに助けてもらっています

大きいサイズ（１Ｌ）と、小さい飲みきりサイズ（９０ｍｌ）があります

小さい飲みきりサイズのものは、冷蔵庫で冷やしていますので、
レッスン後に飲みたい方は言って下さいね
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KWS - Sachiko * 日記 * 17:45 * -

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体燃える！！

2012.01.20 Friday

 こんにちは、yumieです。

最近、レッスンに来られた時にみなさんが座る机のディスプレイを少し変えてみました



栄養補助食品たちです
なんだろうと気になっている方もいらっしゃると思いますので、一つずつ紹介しますね

今回は・・・、『体燃える』



コラーゲン・クエン酸・ビタミン１１種類・グルコサミンを配合したサプリメントです。
代謝アップや脂肪燃焼を助けてくれるので、ダイエットに効果的
代謝が上がり体がポカポカしてくるので、冷え性の方にもオススメです

レッスン前やお家でのストレッチの前、出かける前など、体を動かす前に
お水に溶かして飲んで下さいね
少し酸っぱいですが、とても飲みやすくて、私も大好きなサプリです

１年通してオススメですが、寒くて代謝が落ちる今の時期には特にオススメですよ

この『体燃える』ですが、残念ながらメーカーさんのほうでこの持ち運び便利なサイズを販売中止するらしく、今スタジオにある在庫限りなので、気になる方はお早目に

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KWS - Sachiko * 日記 * 15:40 * -

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sachiko先生のBabyくん☆

2012.01.19 Thursday
 
こんにちは、yumieです。

みなさんが気になるSachiko先生のBabyくんのお写真です



可愛い〜　キレイな顔立ちですね


そして・・・



こんなにちっちゃい
sachiko先生の手と比べるとこんなにちっちゃいんですね〜

これから成長していくのが楽しみですね
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KWS - Sachiko * 日記 * 14:03 * -

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その症状…骨盤のゆがみが原因かも？

2012.01.16 Monday
 
猫背、下半身太りにポッコリお腹、便秘、冷え性、むくみ、
肩こり、腰痛、生理痛、生理不順・・・

その原因は、『骨盤の歪み』の可能性が大きいです

体の土台となる骨盤が歪むと、その上にある背骨が歪み、首の骨が歪み・・・と
体全体が歪んでしまいます。
体が歪むと、痛みが出たり、内臓機能が低下したり、代謝が悪くなったり、
つかなくていいところにお肉がついたりと、いろいろな症状が出てきてしまうんです

KWSの生徒さんには、そんな悩みを持って来られ、
レッスンしていく中で、その悩みが改善された方がたくさんいらっしゃいます

そのレッスンが、骨盤ウォーキングMIX

まず、骨盤のゆがみや全身の骨格・筋肉バランスをチェックし、
骨盤調整＆沢山あるストレッチ法から、その人に合ったストレッチ法を組み合わせて、
骨盤を正しい位置に戻します。

この骨盤調整とストレッチによって、ウェストやヒップライン、脚全体のボディラインを
キレイにするのはもちろん、肩こりや腰痛、女性特有の症状の悩みも改善します

≪骨盤調整や骨盤体操によって改善された症状≫

・便秘・不妊・月経不順・ひどい月経痛・腰痛・肩こり
・体がだるい、重い・自律神経の低下・冷え性・o脚、x脚
・出産後のずん胴体型

ウォーキングでは、骨盤のゆがみの原因となる歩き方のクセを直し、
姿勢を整えていきますので、ゆがみにくくなります

人によって症状や悩み、なりたい姿は様々なので、
KWSではマンツーマンで一人一人に合わせたレッスンをさせて頂いています。

ですので、お気軽にご相談下さいね



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